Неделен нектар

29.04.2014г.

   Господ е създал седмия ден за почивка, шефа го принуждава закона, а вие кога давате възможност на тялото си да се разтовари и презареди. Това съвсем не е "мисия невъзможна". 

  Човешкият организъм разполага с много механизми за саморегулиране и възстановяване на всичко, което е излязло извън строя. Просто трябва да му се даде шанс да поработи сам за себе си. Поне за един ден в седмицата или в месеца  забравете за хранителните си навици и минете на течна растителна храна. Така ще дадете шанс на тялото си  да разтовари поне част от шлаките и да зареди депата с витамини, минерали и микроелементи. 

  Вариантите са много, но най-голямо разнообразие и подробна информация може да намерите при приятелите от Здравей. 

  Моето предложение е само капка в морето и сигурно нямаше да го публикувам, но останах изненадана от вкуса. Първо да започна от там, че го направих, с каквото имах подръка. 

  Бях настроена скептично заради спанака, но той почти не се усеща. А вкусът направо ме върна назад във времето, когато нектарите се продаваха в бирени шишета. Още помня вкусът на праскова, но ако щете вярвайте това е много по-добро.

   

  Необходими продукти:

• 3 ябълки ( леко кисели ) или около 600 гр. изчистени без семки;
• 1 шепа спанак - около 50 - 60 гр.;
• 1 киви - обелено и нарязано на парчета.
• 1 банан - замразен.

   Количествата не са от голямо значение, а само служат за ориентир.

     1. Със сокоизтисквачка правим ябълков сок.

   2. Слагаме спанака, кивито и банана нарязан на парчета в блендер, сипваме част от ябълковия сок и пасираме.

  3. Когато всичко се пасира добре разреждаме с останалия ябълков сок.

  4. Наливаме в буркан - така можем да го вземем с нас навсякъде и по всяко време.

   Бъдете здрави, свежи и прекрасни.
   Хриси

Posted in: банан,напитки,нектар,спанак